小明每天都要吃三茶六饭，才能保持精力充沛。

1. 【三茶六饭】    - 比喻招待客人非常周到。

2. 【精力充沛】    - 体力强盛，精神充足。

1. 【三茶六饭】    - 比喻招待客人非常周到。

2. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【精力充沛】    - 体力强盛，精神充足。