长期不锻炼，身体会变得根朽枝枯，健康状况堪忧。

1. 【根朽枝枯】    - 树根腐烂枝叶就会枯萎。比喻事物的存在丧失了根本，就会衰亡。

1. 【堪忧】    - 令人担忧：市场不景气，经济形势～。

2. 【根朽枝枯】    - 树根腐烂枝叶就会枯萎。比喻事物的存在丧失了根本，就会衰亡。

3. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

4. 【长期】    - 长时期：～以来｜从～来看；属性词。时间长的；期限长的：～计划丨～贷款。