下缒不仅是一项技能，也是一种挑战自我极限的方式。

1. 【一种】    - 一个种类； 一个部族； 一样;同样。

2. 【下缒】    - 用绳悬人或物下坠。

3. 【不仅】    - 连词。同而且”、还”配合用，表示意思进一层学校不仅要办，而且一定要办好｜鲁迅不仅是伟大的文学家，还是一位伟大的思想家； 表示超出一定数量或范围不仅我知道，还有许多同学都知道。

4. 【挑战】    - 激使敌方出战； 谓首开衅端； 鼓动对方与自己竞赛。

5. 【方式】    - 说话做事所采取的方法和形式：工作～｜批评人要注意～。

6. 【极限】    - 最高的限度：轮船的载重已经达到了～；如果变量x逐渐变化，趋近于定量a，即它们的差的绝对值可以小于任何已知的正数时，定量a叫作变量x的极限。可写成x→a，或limx＝a。如数列1/2,2/3,……,n/(n+1)的极限是1，写作lim_(n→∞)n/(n+1)=1。