上体训练对于提高运动表现非常重要。

1. 【对于】    - 引进对象或事物的关系者：～公共财产，无论大小，我们都应该爱惜｜大家～这个问题的意见是一致的。

2. 【提高】    - 使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。

3. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

4. 【重要】    - 指重镇﹑要地； 谓重大而主要。