她在厨房里总是能迅速上手，做出美味的菜肴。

1. 【总是】    - 总归是;全都是； 纵然是;即使是。总，通"纵"。

2. 【美味】    - 味道鲜美的食品：～佳肴｜珍馐～。

3. 【菜肴】    - 菜➍：烹制～。

4. 【迅速】    - 速度高，非常快。