妈妈说，学会一口不能著两匙，不仅是对食物的珍惜，也是对自己健康的负责。

1. 【一口不能著两匙】    - 匙：汤匙。一张嘴同时要吃两把汤匙里的食物。比喻贪多

1. 【一口不能著两匙】    - 匙：汤匙。一张嘴同时要吃两把汤匙里的食物。比喻贪多

2. 【不仅】    - 连词。同而且”、还”配合用，表示意思进一层学校不仅要办，而且一定要办好｜鲁迅不仅是伟大的文学家，还是一位伟大的思想家； 表示超出一定数量或范围不仅我知道，还有许多同学都知道。

3. 【健康】    - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。

4. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。

5. 【珍惜】    - 重视爱惜珍惜荣誉。

6. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

7. 【负责】    - 担负责任：～后勤工作｜这里的事由你～；（工作）尽到应尽的责任；认真踏实：他对工作很～。

8. 【食物】    - 吃的和其他东西； 偏指吃的东西； 吃粮食等。