这位新教练上任后，立即开始了严格的材士练兵计划。

1. 【材士练兵】    - 犹言勇士精兵。

1. 【严格】    - 严肃而认真，用于执行制度或掌握标准时严格要求｜严格执行各项规定。

2. 【开始】    - 从头起；从某一点起：新的一年～了｜今天从第五课～；动手做；着手进行：～一项新的工作｜提纲已经定了，明天就可以～写；开始的阶段：一种新的工作，～总会遇到一些困难。

3. 【材士练兵】    - 犹言勇士精兵。

4. 【立即】    - 立刻接到命令，～出发。

5. 【计划】    - 工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤：利研～｜五年～；做计划：先～一下再动手。