上丹田的能量平衡是许多东方修炼方法的核心。

1. 【上丹田】    - 道家谓人的两眉之间为上丹田。

2. 【东方】    - 东～红，太阳升； （dōngfāng）指亚洲（习惯上也包括埃及）。

3. 【修炼】    - 亦作"修练"。亦作"修炼"； 指道教的修道炼气炼丹等活动； 修养陶冶； 学习锻练； 特指修行(成仙)。

4. 【平衡】    - 对立的两个方面、相关的几个方面在数量或质量上均等或大致均等收支平衡｜产、供、销总体平衡｜生态平衡； 几股互相抵销的力作用于一个物体上，使物体保持相对的静止状态保持身体平衡｜飞机失去了平衡； 平稳安适心理平衡。

5. 【方法】    - 关于解决思想、说话、行动等问题的门路、程序等工作～ㄧ学习～ㄧ思想～。

6. 【核心】    - 中心；主要部分（就事物之间的关系而言）：领导～｜～小组｜～工事｜～作用。

7. 【能量】    - 表示物体做功能力大小的物理量，可分为动能、势能、热能、电能、光能、化学能、核能等。一种能量形式可以转换为另一种能量形式。单位是焦耳；比喻人显示出来的活动能力：别看人不多，～可不小。

8. 【许多】    - 如此之多﹔如此之大； 多少﹔若干； 很多。