每当感到焦虑时，我就会点燃一炷心香，让自己放松下来。

1. 【一炷心香】    - 心香：旧时称中心虔诚，就能感通佛道，同焚香一样。比喻十分真诚的心意。多用来表示对老师的崇敬之情。

1. 【一炷心香】    - 心香：旧时称中心虔诚，就能感通佛道，同焚香一样。比喻十分真诚的心意。多用来表示对老师的崇敬之情。

2. 【下来】    - 随后;后来。

3. 【放松】    - 对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。

4. 【点燃】    - 使燃烧；点着（zháo）：～火把。

5. 【焦虑】    - 焦急忧虑：～不安｜万分～。

6. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。