他意识到物极则反的道理，决定不再逼迫自己过度工作。

1. 【物极则反】    - 事物发展到极限就会向相反的方面转化。

1. 【工作】    - 从事体力或脑力劳动，也泛指机器、工具受人操纵而发挥生产作用积极～ㄧ开始～ㄧ铲土机正在～； 职业找～ㄧ～没有贵贱之分； 业务；任务～量ㄧ宣传～ㄧ工会～ㄧ科学

2. 【意识】    - 觉察（常跟“到”字连用）：天还冷，看见树枝发绿才～到已经是春天了；人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中的思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识又反作用于存在。

3. 【物极则反】    - 事物发展到极限就会向相反的方面转化。

4. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

5. 【过度】    - 超过适当的限度：～疲劳｜～兴奋｜悲伤～。

6. 【逼迫】    - 紧紧地催促；用压力促使在环境的～下，他开始变得勤奋了。

7. 【道理】    - 事物的规律：他在跟孩子们讲热胀冷缩的～；事情或论点的是非得失的根据；理由；情理：摆事实，讲～｜你的话很有～，我完全同意；办法；打算：怎么办我自有～｜把情况了解清楚再作～。