老师说，练习䇽子不仅能锻炼身体，还能培养协调性。

1. 【培养】    - 用适宜的条件促进生物体生长、发育和繁殖培养花木｜培养细菌； 训练；造就培养人才｜培养接班人。

2. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

3. 【老师】    - 对教师的尊称，泛指传授文化、技术的人或在某方面值得学习的人。