调理上焦可以帮助改善睡眠质量。

1. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

2. 【睡眠】    - 睡觉。

3. 【调理】    - 调养；调护：病刚好，要注意～；照料；管理：～伙食｜～牲口；管教；训练；戏弄。