在家庭矛盾激化后，他们痛定思痛，决定寻求家庭咨询帮助。

1. 【痛定思痛】    - 指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

1. 【咨询】    - 征求意见咨询机关｜提供咨询｜他是这方面的专家，你有什么问题尽管咨询。

2. 【家庭】    - 以婚姻和血统关系为基础的社会单位，包括父母、子女和其他共同生活的亲属在内。

3. 【寻求】    - 寻找追求：～知识｜～真理。

4. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

5. 【痛定思痛】    - 指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。