她认为，望峰息心是一种很好的心理调节方法，可以帮助人们减轻压力。

1. 【望峰息心】    - 遥望山峦巍峨而尘念随之平息。多指遁世隐居。亦喻知难而止息。

1. 【一种】    - 一个种类； 一个部族； 一样;同样。

2. 【人们】    - 泛称许多人。

3. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【心理】    - 人的头脑反映客观现实的过程，如感觉、知觉、思维、情绪等；泛指人的思想、感情等内心活动：依赖～｜～素质｜工作顺利就高兴，这是一般人的～。

5. 【方法】    - 关于解决思想、说话、行动等问题的门路、程序等工作～ㄧ学习～ㄧ思想～。

6. 【望峰息心】    - 遥望山峦巍峨而尘念随之平息。多指遁世隐居。亦喻知难而止息。

7. 【认为】    - 对人或事物确定某种看法﹐做出某种判断。

8. 【调节】    - 从数量上或程度上调整，使适合要求：水能～动物的体温｜经过水库的～，航运条件大为改善。