她的减肥方法朝出夕改，效果并不明显。

1. 【朝出夕改】    - 朝：早晨。早晨颁布的政令晚上就更改。形容政令无常，局势混乱。

1. 【减肥】    - 采取节制饮食、增加锻炼等办法减轻肥胖的程度：你太胖，得减肥了。

2. 【效果】    - 由某种因素造成的结果收到良好的效果； 指演出中人工设计安排的光照、声音等模拟火车开动的音响效果很逼真； 见动机与效果”。

3. 【朝出夕改】    - 朝：早晨。早晨颁布的政令晚上就更改。形容政令无常，局势混乱。