在规划未来时，他们意识到一家之计需要包括对老年人的照顾和关怀。

1. 【一家之计】    - 指一夫一妻的家庭。

1. 【一家之计】    - 指一夫一妻的家庭。

2. 【他们】    - 代词。称自己和对方以外的若干人。

3. 【关怀】    - （上对下）关心：～备至｜亲切～｜～青年人的成长。

4. 【包括】    - 包含（或列举各部分，或着重指出某一部分）：语文教学应该～听、说、读、写四项，不可偏轻偏重｜我说“大家”，自然～你在内。

5. 【意识】    - 觉察（常跟“到”字连用）：天还冷，看见树枝发绿才～到已经是春天了；人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中的思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识又反作用于存在。

6. 【照顾】    - 照顾。

7. 【规划】    - 比较全面的长远的发展计划：制订～｜十年～；做规划：兴修水利问题，应当全面～。